体重の乗せ方

おはようございます☀️福岡は曇り☁️温かいですね🕊
さて、電車待ちや信号待ちの時 体重は両足均等に乗っていますか？足の外側に乗りやすくありませんか？
偏った場所に体重が乗ると姿勢の悪さ腰痛にも繋がります。
体重は両足均等に、足の内側にも体重を乗せる意識をしてみて下さい🦶

Yoga -Mahana Life-

ヨガを通してココロもカラダも健康に 初心者大歓迎 体が硬くても大丈夫 少人数制 女性限定

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