寒いからこそ体を縮こませないで。

寒いですねー😅体が縮こまりやすい寒い日には！
グ〜っと伸びて全身に血を巡らせてあげましょう☺️

頭の位置は背骨の延長線上🙏
首も長〜く、肩から離して血行促進！

Yoga -Mahana Life-

ヨガを通してココロもカラダも健康に 初心者大歓迎 体が硬くても大丈夫 少人数制 女性限定

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