ご自分がバランスをとれるところで

足の付け根に置いて、軸足の内ももと上げている足の裏で押し合う事でバランスがとりやすくなります。

しかし、グラついてしまって　そのまま倒れてしまうと怪我をしてしまうことも。

グラついてしまうかも。と不安を感じる方は壁側で練習してみて下さいね^_^

Yoga -Mahana Life-

ヨガを通してココロもカラダも健康に 初心者大歓迎 体が硬くても大丈夫 少人数制 女性限定

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