1月のスケジュール

☆2019年1月のレッスン内容☆

年末年始に食べ過ぎた、あまり動かず運動不足になってしまったという声が多い1月。
そんな1月のテーマは↓
捻るアーサナ（ポーズ）をメインに内臓機能アップ。
代謝を上げることで冷え性改善、脂肪燃焼効果もアップ。

『ベーシックヨガ』
●代謝アップ（冷え性改善、脂肪燃焼効果）
『やさしいヨガ』
●内臓機能アップ

スケジュール

スケジュール - 全レッスン、予約制となっております。ご予約、お問い合わせはLINE@かメールでお願い致します。

Yoga -Mahana Life-

Yoga -Mahana Life-

ヨガを通してココロもカラダも健康に 初心者大歓迎 体が硬くても大丈夫 少人数制 女性限定

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